Classes
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Rio Matsumoto

国際アライアンスRYT200習得
国際アライアンスRYT500習得中
ヨガインストラクター事務所 「合同会社Peaceberg Style」代表
Peaceberg Yoga Studio オーナー

1982年10月22日生まれ。女優23年。ヨガインストラクター7年。一児の母。
女優代表作はドラマ「聖者の行進」、「モテキ」など。他、映画、CMに多数出演。
2014年ヨガの国際ライセンス「RYT200」を習得。国内のみならずバリのヨガの祭典「バリスピリットフェスティバル」などにも出演。現在は、女優としての豊かな表現力を生かしながら、ヨガを通し自分らしく生きる事の大切さを伝えている。
Misato

日本ヨガインストラクター協会2級
ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター
AEAJアロマテラピー検定1級
宿命鑑定師

新潟県出身のヨガインストラクター。会社員時代に自身の健康と幸せを模索し、ヨガインストラクターに転身。出産・育児を経て親子ヨガを開催。親の豊かさが子供の幸福に直結していると信じ新潟市内でベビーや産後ママ向けのレッスンを提供。リラックスできる雰囲気と心地よい声で好評を得る。
Hiromi

全米ヨガアライアンスRYT200
ヨガニドラー指導者
マルマヨガ指導者
NARDJAPANアロマアドバイザー

新潟市出身。 出産後に発症した側湾症改善のために始めたヨガが、身体だけでなく心も整えてくれるものだとヨガの魅力を体感。会社員を勤めながら2024年にヨガ国際ライセン「RYT200」を習得。アロマの香りとの相乗効果で身体と心の巡りを整えるヨガを展開中。
Ami




準備中・・・

Hideto

新潟市出身

ボクシング競技を行っていた際、自身の呼吸の荒さを指摘され、トレーナーの勧めもありヨガに出会う。ヨガの実践をしてから安定した競技生活や心身のバランスの大切さに気づく。
そのような経験をもとにヨガ指導を始め、現在はSATTIME～サッタイム～
SAT（純粋）なTIME（時間）というアーサナやサットサンガで思いや考えをシェアし合い、ヨーガのゴールに至るための方法を学び合うコミュニティを主催し東京を中心に活動中。

Class Menu
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Rio Matsumoto

Rio Matsumoto

○米ぬかカイロヨガLevel1
新潟南魚沼産の玄米やハーブを包んだ「米ぬか玄米カイロ」を使用する60分のヨガクラスです。
○wake up yogaLevel1.5
太陽礼拝をMisato独自にアレンジ。細胞が軽い朝の時間に、身体と心をほぐしながら心地良く瞑想を行う爽やかな朝クラスです。
○美姿勢ヨガLevel2
姿勢は人となりを現すほど大切と言われています。背面の柔軟性、脚力バランスを深めながら、身体の中立ポジションの習慣化を目指します。
太陽に向かって心も体も伸びて行きたい！そんな清々しい気持ちになれるレッスンです。
○耳肩改善ヨガLevel1
めまい、花粉の時期の不快感、呼吸器系や喉の不調、頭痛眼精疲労を感じている方にオススメしたいヨガクラスです。
○Full Body Crystal YogaLevel2
40分シェイプアップ作用があるヨガアーサナで一汗かき、残りの20分で直径20〜40cmほどのクリスタル・シンギングボウルの響きを身体の細胞や骨に振動させながら、心身の疲労を解放していくクラスです。
○脳疲労改善ヨガLevel1
めまい、花粉の時期の不快感、呼吸器系や喉の不調、頭痛眼精疲労を感じている方にオススメしたいヨガクラスです。

Misato

Misato

○米ぬかカイロヨガLevel1
新潟南魚沼産の玄米やハーブを包んだ「米ぬか玄米カイロ」を使用する60分のヨガクラスです。
○wake up yoga Level1.5
太陽礼拝をMisato独自にアレンジ。細胞が軽い朝の時間に、身体と心をほぐしながら心地良く瞑想を行う爽やかな朝クラスです。
○東洋医学と巡りヨガLevel1
このレッスンでは、東洋医学の「五行」や「陰陽」の考えをベースに、春から夏への季節の巡りに合わせたヨガとセルフケアを行います。やさしいポーズと呼吸で、自律神経を整えながら「気」の巡りを促し、内側から元気を育てていくクラスです。

Hiromi

Hiromi

○ストレスリリースヨガLevel2
交感神経が優位に働いているストレスフルな状態から、副交感神経優位へ導くヨガクラスです。身体や呼吸に意識をむけることで、自分の内側へと集中でき、自然と頭の中がクリアに整理されていきます。
○healing aroma yogaLevel1
アロマの香りに包まれながら体と心をほぐし、心地良いシャバアーサナへと導くリラックスクラスです。

Ami

Ami

○準備中・・・Level
○準備中・・・Level

Hideto

Hideto

○ヴィンヤサヨガLevel2.5
ヴィンヤサとは「配置する」という意味があります。

また、一般的には呼吸と動作を合わせて動かすこととも言われます。身体の配置を調整することで無理をかけない姿勢を作り、呼吸と動作を合わせて動くことで筋力アップやストレッチが出来ます。
○リストラティブヨガLevel1
ブランケットやボルスター、ブロックなどをふんだんに使い、体に無理なくお休みポーズをゆったりと時間をかけて行うクラスです。
Schedule
Schedule
Class Policy

※各レッスンの開場は30分前（30分前にお越し頂いても入れません）
※レッスン終了後、次のクラスに参加されない方は30分内にご退出をお願い致します。

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Slow Lessonの
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